经常喝咖啡可以预防患有妊娠糖尿病的女性患上2型糖尿病

新加坡的研究人员透露，经常喝咖啡可以预防患有妊娠糖尿病的女性患上 2 型糖尿病。

新加坡国立大学杨潞龄医学院的这项名为“有妊娠糖尿病史的人习惯喝咖啡和随后患 2 型糖尿病的风险——一项前瞻性研究”的研究表明，长期定期饮用含咖啡因的咖啡怀孕期间患有糖尿病的女性喝咖啡可以降低复发的风险。

与一般健康女性人群相比，这些女性患2 型糖尿病的风险可能高 10 倍。

亚洲女性健康全球中心(GloW)主任、新加坡国立大学(NUS Medicine)杨潞龄医学院妇产科教授张教授领导了这项研究。

与她在 GloW 的研究团队一起，与哈佛陈曾熙公共卫生学院和美国国立卫生研究院 (NIH) 合作，对 4,500 名有妊娠糖尿病病史超过 25 年的白人女性参与者进行了监测。

对于那些喝四杯或更多含咖啡因咖啡、两到三杯或一杯或更少咖啡的人，与不喝咖啡的人相比，患 2 型糖尿病的风险分别降低了 53%、17% 和 10%喝含咖啡因的咖啡。

此外，人们发现喝含咖啡因的咖啡而不是人工加糖的咖啡和含糖饮料也可以降低风险，一杯加糖的咖啡可降低 17%，人工加糖的咖啡可降低 10%。

Zhng 教授解释说：“到目前为止，总体研究结果表明，如果饮用含咖啡因的咖啡(每天两到五杯，不含糖和全脂/高脂乳制品)，某些人可以将其纳入相对健康的生活方式人口。

“咖啡的有益作用一直被包括亚洲人在内的不同人群所接受。咖啡在新加坡是一种流行的饮料选择，但当地的咖啡饮用文化和行为可能因人而异，例如冲泡方法、饮用频率和咖啡中含有的其他调味品。因此，需要更多的研究来检验咖啡消费在当地环境中对主要健康结果的作用。”

该研究的第一作者、GlowW 博士后研究员、新加坡国立大学医学院妇产科系的 Jiaxi Yang 博士进一步阐述了张教授的观点，他补充说：“尽管咖啡可能是一种比甜味饮料更健康的替代品，但咖啡对健康的益处各不相同，在很大程度上取决于您添加到咖啡中的调味品的类型和数量，例如糖和牛奶。”

研究人员建议不要过量饮用咖啡，因为需要进一步研究怀孕期间饮用咖啡以及对胎儿和儿童的影响。