每天多走几步可以降低女性患2型糖尿病的风险

一项新研究使用可穿戴健身设备进一步了解了身体活动与2型糖尿病之间的联系。

90% 到 95% 的糖尿病患者患有 2 型糖尿病，即身体无法充分利用胰岛素为细胞提供葡萄糖。

它经常发生在 45 岁以上的人群中，但是，越来越多的儿童和年轻人被诊断出患有 2 型糖尿病。

纳什维尔范德比尔特大学医学中心的医学博士 Andrew S. Perry 解释说：“我们采用一种创新的方法，使用来自与现实世界人口电子健康记录相关的可穿戴设备的数据，研究了身体活动与 2 型糖尿病之间的关系。

“我们发现，在任何类型的体育活动中花费更多时间的人患 2 型糖尿病的风险较低。我们的数据显示了每天运动对降低患糖尿病风险的重要性。”

该研究涉及使用国立卫生研究院 (NIH) All of Us Research Program 的数据来检查 Fitbit 数据和 5,677 人的 2 型糖尿病发病率，其中 75% 是女性。

研究人员发现，在 4 年的随访期间，有 97 例新确诊的糖尿病病例。他们还发现，与每天步数达到 6,000 步的人相比，每天步数达到 10,700 步的人患糖尿病的可能性降低 44%。

佩里博士补充说：“我们希望在未来的研究中研究更多不同的人群，以证实这些发现的普遍性。”

NIH 为这项研究提供了资金，该研究发表在《临床内分泌与代谢杂志》上。