现在有这么多其他问题影响着年轻人，青少年饮酒似乎没什么大不了的。您可能会回忆起自己早年的经历，并认为喝点酒是可以预料的。但是当我们观察酒精对儿童大脑发育的影响时，风险就会变得更加清晰。

未成年人饮酒有多危险

认识到人类大脑在 25 岁之前会继续生长和发育是有帮助的。经常饮酒会对处理学习、记忆和言语以及视觉和空间思维的大脑区域产生负面影响。

酒精对大脑的影响——更不用说它对日常功能的直接影响——或许可以解释为什么喝酒的孩子通常在学业上有严重的困难。承认酗酒的年轻人逃课的可能性是不喝酒的人的 4 到 6 倍。经常喝酒的高中生辍学的可能性是其他人的 5 倍。40% 的大学学业问题与饮酒有关——28%在获得学位前离开的孩子将饮酒问题列为原因之一。

因为它会改变人们的思维和行为方式，所以酒精还与可能严重伤害您的孩子或对他人造成伤害的行为密切相关。例如，年轻人饮酒会增加他们进行无保护性行为的机会，使他们暴露于性传播疾病和意外怀孕的风险。身体暴力和性暴力事件通常涉及受酒精影响的年轻人。与意外伤害相关的死亡，尤其是车祸，经常涉及醉酒司机。

饮酒的年轻人还面临更高的抑郁和自杀风险。

有几个因素可能会促使儿童和青少年饮酒，包括同伴压力、压力、环境、家族史或偏见和歧视。

但这里有个好消息。孩子们非常关心他们父母的想法——并且比你想象的更愿意谈论饮酒。事实上，研究表明，父母是孩子决定不喝酒的第一大原因。这只是儿科学会建议您尽早并经常与您的孩子谈论未成年人饮酒的原因之一。

以下是与您的孩子开始有意义和支持性对话的建议：

在孩子 9 岁左右时开始与他们谈论酒精。这使您有机会帮助塑造孩子在进入青春期时围绕酒精的想法和行为。

以轻松、不加评判的方式提出这个话题。避免谴责所有喝酒的人，这可能会使您的孩子感到困惑。相反，询问他们对酒精有什么看法。他们的朋友会谈论它吗?他们对周围成年人的饮酒方式有什么感受吗?尽量多听多说，尤其是对青少年。

找到合适的时机。最好让您的孩子在场、参与并且不着急——例如，安静的用餐时间，或者当他们的弟弟妹妹不在身边并分散他们注意力的时候。把手机拿开，并确保电视已关闭。

考虑分享您自己的故事。孩子们喜欢诚实，尤其是当你谈论困难的话题时。在不让您的孩子不知所措的情况下，您可能会谈到看到酒精伤害他人的时候。“我父亲以前经常喝醉，这对他的身体不好，而且肯定让他在工作中遇到困难。我希望我能帮助你避免发生在他身上的事情。”

规范化不使用。经常反复告诉你的孩子不喝酒是完全正常的。您可能会承认，尽管许多孩子确实有饮酒问题，但全国研究表明大多数青少年在高中期间远离酒精。事实上，二十年来不喝酒的青少年比例一直在稳步上升。

根据年龄设定明确的期望和指导方针。不要害怕声明年幼的孩子不应该喝酒，期间。当您的孩子即将上初中和高中时，告诉他们您知道他们可能会感到有压力尝试饮酒。设定明确的限制，并做好应对阻力的准备。“你不必喜欢我的规则，但我必须制定它们，因为我是你的父母，我关心你。”

提出接他们，不问任何问题。如果孩子发现自己或其他人正在喝酒，他们应该立即给您打电话。确保他们知道您会随时随地送他们回家。(根据你的工作和家庭承诺，当你不在时，你需要有后援。)带他们回家，给他们时间恢复，然后在每个人都感到平静和休息好时与他们讨论这个问题。

保持冷静，充满爱心和支持，并向您的儿科医生寻求支持。如果需要，请寻找专业资源。例如，您可能想要查看心理健康联盟发布的有色人种家庭心理健康资源列表。如果您正在抚养一个被认定为 LGBTQ+ 的孩子，Trevor Project 会提供深入的资源。

让您的孩子安全地告诉您任何事情。当您的孩子尝试喝酒时，尽量不要反应过度，即使他们喝得很醉。你不必假装自己并不失望，但远离羞耻和责备会表明你的孩子在出现问题时可以信任你，他们最需要你。

当您的孩子搬出去或上大学时，不要结束谈话。鼓励他们在需要观点和支持时随时来找您。