发烧了吃什么水果好得快一点，发烧了吃什么水果

发烧是身体的一种自我保护机制，它可以帮助我们抵御病毒和细菌的入侵。但是，发烧也会让我们感到不适和疲惫。在这种情况下，吃一些水果可以帮助我们缓解症状，加速康复。

以下是几种适合发烧时食用的水果：

1. 橙子

橙子富含维生素C，可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵御病毒和细菌的入侵。此外，橙子还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，减轻炎症反应。

2. 葡萄柚

葡萄柚也是一种富含维生素C的水果，可以帮助身体增强免疫力。此外，葡萄柚还含有丰富的类黄酮和抗氧化物质，可以帮助身体抵御病毒和细菌的入侵，减轻炎症反应。

3. 草莓

草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体增强免疫力，减轻炎症反应。此外，草莓还含有一种叫做花青素的物质，可以帮助身体清除自由基，减轻炎症反应。

4. 西瓜

西瓜含有丰富的水分和电解质，可以帮助身体补充水分和矿物质，缓解发烧时的口渴和疲劳感。此外，西瓜还含有一种叫做番茄红素的物质，可以帮助身体抵御病毒和细菌的入侵，减轻炎症反应。

总之，发烧时可以适量食用一些富含维生素C、抗氧化物质和水分的水果，帮助身体增强免疫力，减轻炎症反应，加速康复。但是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。