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一、治疗打嗝最好的方法是什么

一、治疗打嗝最好的方法是什么

呃逆是由于膈肌痉挛收缩引起的。其实横膈膜并不是分隔胸腔和腹腔的膜，而是一块很大的肌肉。每一次顺利收缩，我们的肺都会吸一口气；因为是由大脑的呼吸中枢控制的，所以横膈膜的肌肉会有规律的运动，我们的呼吸可以完全独立运作，不需要一直记着怎么呼吸。打嗝时，膈肌不由自主地收缩，空气被迅速吸进肺部，两条声带之间的间隙突然变窄，从而发出奇怪的声音。

打嗝通常是由暴饮暴食引起的。打嗝有很多原因，包括胃和食管功能或器质性改变。也是外界物质的生化和物理刺激所致。

比如空气进入胃内过多而从口中溢出、精神和神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、不良饮食习惯(如吃喝过快)、吞咽动作过多(如唾液过多或过少)等。但胃肠神经官能症和慢性胃肠疾病引起胃蠕动频繁，治疗过程中不易改善。

打嗝的时候不要着急。如果是因为暴饮暴食，吃的太快引起的，几分钟内就可以自动缓解。如果是慢性病引起的，经过解痉和胃动力治疗就好了。但是打嗝的时候不要喝冷饮，也不要做剧烈运动。

家里打嗝的应急处理：(1)深呼吸法：这种方法最适合普通人每天治疗打嗝。一出现打嗝，就可以深呼吸，坐着或站着，用力往肺里吸气，直到喘不过气来，然后全部吐出来，直到吐不出来。如果你重复几次，打嗝就会停止。(2)一饮而尽法：打嗝时，找一杯开水，最好不要太热，然后不停顿地一饮而尽。

应该说这样的话，只要你一口气喝完所有的水，打嗝就会立刻停止，让打嗝者喝少量的水，尤其是打嗝的时候。(3)惊吓法：这个方法也是我独家总结的一个奇招。如果打嗝时突然受到惊吓，打嗝会立刻停止，非常有效。如果没有什么东西或环境让你害怕，那么你就可以创造或感受这种害怕的环境，自己去体验。

注意事项：使用第三种方法，即惊吓法时，一定要注意。有神经衰弱、心脏病史或其他对惊吓不耐受的人不宜使用，可选择前两种方法。

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