专家为等待入学成绩的家长和学生提供有效的应对策略

众所周知，成绩不好的同学一旦成绩出来就很难上了。

在与南非抑郁症和焦虑症小组的谈话中，弗里茨博士解释说，经历所有这些情绪是正常的，因为这关系到很多事情。

但是，小学生们还是要保重自己，不要畏惧。相反，留在当下并寻找可以帮助您减轻忧虑的解决方案，这些忧虑可能会加剧并变成焦虑。总是有可用的选项。

临床心理学家瑞安·库珀 (Ryan Cooper) 表示，焦虑有一种逃避我们的方式，而这些想法很可能会吞噬你。

诀窍是要意识到你正处于螺旋式上升之中。因为焦虑往往会失控。

因为很多事情同时在我们的脑海中发生，所以休息一下是必要的。

“最好的做法是试着放慢速度，让自己平静下来。

“所有困扰你的假设场景和潜在结果都只是假设!它们不是你的现实，”库珀说。

虽然体验这些感觉是完全正常的，但与它们互动以 100% 识别这些症状很重要。Matric有一种方法让你觉得不成功就是结束。

支持系统对于与孩子打交道至关重要。

如果碰巧他们的孩子没有成功，父母在这段时间可以做些什么来支持他们的孩子?

她断言，在某些情况下，事情并没有像我们希望的那样发展。如果我们没有得到我们所希望的，所花费的时间和精力可能会非常令人沮丧。

父母和孩子都必须给自己时间来接受一切。这意味着作为父母或学生，您哭泣、生气或失望是完全可以接受的。这些感情都不好处理，但必须全部表达出来，处理掉。

“没有通往成功的旅程是一条简单的直线。”

对于感觉或发现与家人的沟通困难或紧张的学生，他们可能需要伸出援手并获得一些帮助，以及他们可以与某人交谈的社区选择，即使只是了解他们要去的人通过。

她强调，说“我告诉过你要更努力地学习”或比较之类的话不会让你的孩子感觉好些，因为它们是一种羞辱，只会让他们感到内疚。

“相反，父母需要花点时间理顺自己的情绪，这样他们才能成为孩子的生命线，因为对某些人来说，这可能是成败攸关的情况。

“我总是说我们不是纸上的那些符号，我们是具有巨大潜力和继续旅程的人。”

没有通过矩阵的学生有哪些选择?

12 年级不及格后，您可以重写矩阵。有几种矩阵重写程序可用于重写矩阵，以便满足进入下一个级别的要求。

你的出发点是你的学校，在那里你可以要求补考。

请求评论，尽管它通常需要支付费用。

或者完全回到学校。

大专院校的衔接课程。

稀缺技能研究。

在您成为学者或提供者之前，生活就是您的课堂，通常被称为生活大学。因此，有时你是谁和你做什么是你生活经历的产物。

这些机会让您有机会更多地了解自己是谁以及您的局限性。人们经常通过这些挑战了解自己的优势。

“成功是一个曲折的过程，取决于你对成功的定义。我们有很多成功人士会告诉你，他们被拒绝的次数多得数不过来。

“在我们的一生中，我们每个人都会面临类似的挑战。重要的是从糟糕的经历中吸取教训的智慧，”Cooper 说。