多处骨折吃什么好得快，骨折吃什么好得快

骨折是一种常见的外伤，多数情况下需要进行手术治疗。但是手术后的恢复期也是非常重要的，饮食对于骨折的恢复也有很大的影响。那么，多处骨折吃什么好得快？骨折吃什么好得快？下面我们来详细了解一下。

1. 多吃富含钙质的食物

骨折后，身体需要更多的钙质来修复受损的骨骼。因此，多吃富含钙质的食物可以帮助加速骨折的愈合。牛奶、豆腐、芝士、酸奶等乳制品都是富含钙质的食物。此外，海产品、绿叶蔬菜、坚果等也是不错的选择。

2. 增加蛋白质摄入量

蛋白质是构成人体骨骼的重要成分之一，增加蛋白质的摄入量可以促进骨折的愈合。鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等都是富含蛋白质的食物，可以适量增加这些食物的摄入量。

3. 补充维生素D

维生素D可以促进钙质的吸收和利用，因此对于骨折的恢复也非常重要。日常生活中，可以通过晒太阳来补充维生素D，同时也可以多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。

4. 控制盐分摄入量

过多的盐分摄入会导致钙质的流失，从而影响骨折的恢复。因此，在饮食中要注意控制盐分的摄入量，尽量少吃咸味食物。

总的来说，饮食对于骨折的恢复有着非常重要的作用。多吃富含钙质、蛋白质和维生素D的食物，同时控制盐分的摄入量，可以帮助加速骨折的愈合。在饮食方面做好调整，配合医生的治疗，相信很快就能恢复健康。