相信玛卡的副作用 哪些人不能食用玛卡，玛卡的副作用禁忌的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、玛卡的副作用 哪些人不能食用玛卡

一、玛卡的副作用 哪些人不能食用玛卡

玛咖营养丰富，对人体非常滋补，强身健体。有“南美人参”的美誉，那么吃玛咖有副作用吗？玛卡适合所有人吗？我带你来是想了解玛卡的副作用。临床验证表明，玛咖容易上火，所以一般容易上火的人应该吃少量玛咖。对于上火的人来说，吃玛咖会加重上火的病情，建议少吃甚至不吃。

玛咖不能吃太多，一般建议一天不超过25克。吃多了容易上火，可能达不到预期效果。如果吃了玛咖上火，可以吃一些苦味的食物，比如苦瓜、杏仁、苦菜，这是上火的最好方法；当然也可以喝点茶，比如苦丁茶、苦荞、羽衣甘蓝、旱金莲等。

哪些人不适合吃玛咖1、虽然婴幼儿的玛咖是天然食品，可以快速补充人的能量，改善良好的睡眠，但是玛咖特有的玛咖烯和玛咖酰胺可以调节激素，提高人的性欲和性能力，不适合婴幼儿食用。不建议婴儿使用玛咖产品，因为它可能导致儿童早熟。

2、玛咖可以增强哺乳期女性的性欲，玛咖中的营养成分是否会影响哺乳期母亲乳汁的成分，目前还没有确切的研究证明哺乳期母亲吃玛咖的乳汁是否会影响胎儿。这种情况下，保险起见，不建议吃玛咖。

3、孕妇是指怀孕的女性。怀孕期间，出于对孩子的保护，一般不会再同床共枕。玛咖能增强性欲，提高性能力，不利于孕妇保护胎儿。另一方面，没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不良影响，但为了保险起见，不建议孕妇食用玛咖。

4、甲状腺疾病患者的玛咖中有一种叫硫甙的化合物。由于饮食中有或多或少的碘摄入，硫代葡萄糖苷与碘结合可能会引起甲状腺肿大，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛咖会导致正常人甲状腺肿大吗？这是不可能的，请随便吃。

5、未成年人专家认为，玛咖不适合未成年人。未成年人处于发育阶段，正在成长。建议多吃营养丰富的蔬菜水果，这样才能发育好。从健康的意义上来说，只要营养跟得上，一般都能健康成长。玛卡面对的主要是精力不足、性欲下降、性能力下降、内分泌失调等亚健康成年人。

以上就是关于玛卡的副作用 哪些人不能食用玛卡的知识，后面我们会继续为大家整理关于玛卡的副作用禁忌的知识，希望能够帮助到大家！