相信牙齿怎么刷干净变白？，怎么让牙齿变白又不伤害牙齿的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、牙齿怎么刷干净变白？

二、怎样才能让牙齿变白又不伤害到牙齿呢?

三、让牙齿变白小妙招如何让牙齿变白

一、牙齿怎么刷干净变白？

清洁和美白牙齿的方法有3种。

1、陈醋和白醋都可以美白牙齿，因为酸性会腐蚀牙齿上表面的物质，然后含在嘴里一到三分钟，然后吐出来刷牙；

2、将橘子皮晒干，磨成粉。将粉末与牙膏混合并刷牙。你的牙齿会很快变白；

3、刷牙后，保持口腔清洁。保持口腔卫生，注意少食辛辣刺激食物，避免吸烟、酗酒。

二、怎样才能让牙齿变白又不伤害到牙齿呢?

您可以选择冷光美白或牙齿美白。后者效果会更好，但价格也会不同。这取决于你能接受什么。我在上海长宁区立德牙科做了牙齿美白。

三、让牙齿变白小妙招如何让牙齿变白

1、 家里含有醋的醋（陈醋或白醋都可以，但不能是醋精）。将其含在嘴里1至3分钟，然后吐出并刷牙。效果非常好！但牙齿会感觉很酸、麻（这种感觉会持续2分钟左右），不能持续持续。经常做，2个月左右一次，就可以了。不然的话，对牙齿不好。可以作为紧急情况时的急救方法（比如出去约会前，牙齿很黄），还可以去除口臭。 2、 用柠檬片刷牙后，将柠檬片（柠檬汁也可以用水洗）放入水中覆盖住牙齿，可以起到很好的美白效果。其原理是柠檬酸引起的化学反应去除牙齿表面的牙垢。和污渍的分解。 3、 多吃含有高维生素C的热带水果。热带水果（水果食品）含有高维生素C，可以维护牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈就会变得脆弱，容易患病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。 4、 草莓牙齿美白膏准备材料：草莓一颗，泡打粉1/2茶匙。将草莓压碎成糊状，与泡打粉调匀，用软牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。 5、 多吃青苹果。想要防止牙齿染色、变黄，最简单有效的方法就是每餐后刷牙。同时，纽约牙医Pia Lieb建议吃含糖量较低的青苹果作为餐后零食，仍能达到和刷牙一样的清洁牙齿效果。这是因为青苹果中含有丰富的纤维和适量的果酸，可以清除污垢，让牙齿更白。 6、 美白前使用牙齿保护凝胶。在家美白牙齿时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾的牙齿保护凝胶。保护凝胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，让牙齿不再敏感。 7、 多吃奶酪并将奶酪添加到您的每周菜单中。喜欢红酒的女士们请注意了！经常喝红酒会导致牙齿变色。要改变这一点，请在桌子上放一些奶酪。奶酪中所含的钙可以在牙齿表面形成一层保护膜，保护牙齿免受红酒色素的染色。 8、 刷牙小苏打小苏打呈弱酸性，可以分解牙齿上的茶渍或烟灰渍，因此对美白牙齿有一定的作用。将少许小苏打浸入牙刷中，然后像平常一样刷牙以美白牙齿。这种牙齿美白方法每周应使用3次左右，每次时间应控制在2分钟左右。 9、 刷牙花生酱花生是很多女孩子都喜欢吃的零食。您知道它们还可以美白牙齿吗？民间有一个美白牙齿的偏方：将花生嚼成糊状。不要吞咽它们。将它们用作牙膏。每天这样做，你的牙齿很快就会变白！ 10、 想要洁白的牙齿，要注意选择牙刷。当然，刷牙的每一个小细节都要注意。那么牙刷就是其中的一部分。每个人牙齿的结构都不同。当我们去商场时，我们也会找到牙刷。并非所有的都是一样的。其实，牙刷的锯齿密度和凹度是由你牙齿的结构决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷。具体方法请上网查询。对了，牙刷也需要定期更换。

以上就是关于牙齿怎么刷干净变白？的知识，后面我们会继续为大家整理关于怎么让牙齿变白又不伤害牙齿的知识，希望能够帮助到大家！