相信菠萝蜜里面的籽有什么营养价值？，菠萝蜜的营养价值及功效与作用的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、菠萝蜜里面的籽有什么营养价值？

二、菠萝蜜的功效与作用及营养价值是什么

一、菠萝蜜里面的籽有什么营养价值？

1菠萝蜜的种子有一定的营养价值。菠萝蜜的种子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素等营养物质，尤其是蛋白质，能提供人体所需的能量和营养。

菠萝蜜籽除了直接食用外，还可以制成菠萝蜜籽油，具有润肤、润泽的功效，还可以作为食用油，具有降低胆固醇、促进消化的作用。但需要注意的是，菠萝蜜籽中氢氰酸含量较高，不宜过量食用。

二、菠萝蜜的功效与作用及营养价值是什么

菠萝蜜是一种热带水果，也是最重的水果。那么吃菠萝蜜能起到什么作用呢？菠萝蜜含有哪些营养成分？今天就让我们一起来了解一下吧。菠萝蜜的功效和作用可以缓解感冒。菠萝蜜含有丰富的微量元素，可以缓解感冒症状和支气管症状。发烧的时候也可以适量吃一些菠萝蜜，可以起到很好的退烧作用。

保护肝脏菠萝蜜是酸性水果，所以对肝脏有一定的保护作用，但是不能多吃菠萝蜜。吃多了会导致肝火过旺等问题，对身体有负面影响。美容养颜菠萝蜜还含有丰富的维生素，其中维生素B丰富。能滋养皮肤，有效防止皮肤皲裂，有很好的美容养颜效果。

菠萝蜜的营养价值营养成分【每100克所含营养成分】总热量103卡路里总脂肪0.3克钠盐11.4毫克碳水化合物25.7克膳食纤维0.8克蛋白质0.2克烟酸0.7毫克核黄素0.05毫克维生素A3IU维生素C9毫克维生素b 10.06毫克维生素E 0.52mg毫克钙9毫克铁0.5毫克镁24毫克磷18毫克钾330毫克钠11.4毫克锌0.06毫克。

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