肥胖的原因很多，包括以下一些因素：饮食习惯：饮食高热量、高脂肪、高糖分和高盐分的食物会导致能量摄入超过消耗，从而造成肥胖。缺乏运动

根据发表在 BMJ 上的一项研究，成年人可以通过每天低效率步行几分钟 来达到全球身体活动目标。尽管努力增加成年人的身体活动，但全球缺