相信戒烟一个月后脸部的变化，戒烟一个月阴茎变化的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、戒烟一个月后脸部的变化

二、戒烟的好处有哪些

一、戒烟一个月后脸部的变化

t019bcb511adc3dff18.jpg1、长期吸烟者的皮肤状况很差，皮肤粗糙、暗沉、暗黄，但戒烟一个月后，人的皮肤会恢复到正常的代谢水平。2、新细胞会取代旧细胞，人的皮肤会越来越好，逐渐变得有光泽、细腻，毛孔变小，斑点也会逐渐消失，特别是脸上的皮肤会有明显的变化，各种皮肤问题也会慢慢消失。

二、戒烟的好处有哪些

延缓皮肤衰老的研究证实，戒烟可以延缓面部衰老，延缓皱纹的出现。不吸烟者的皮肤可以获得更多的营养，包括氧气。吸烟者的脸色往往蜡黄，戒烟也能扭转肤色暗沉的问题。关于减轻压力的科学研究表明，一个人戒烟后，他的压力水平降低了。尼古丁成瘾让很多吸烟者认为吸烟可以缓解压力。

但是，吸烟带来的只是暂时的满足感，愉快的感觉很快就会消失，并不能真正根治压力问题。戒烟提高了体内的氧气水平，这也意味着戒烟可以使人更加专注，有利于心理健康。白牙齿戒烟可以防止牙齿变脏，你会有更清新的口气。戒烟者比吸烟者更不容易患牙龈疾病，牙齿也不会过早脱落。

关于促进生育的研究发现，不吸烟的人比吸烟的人怀孕的几率更大。戒烟可以改善子宫内膜，提高精子存活率。不吸烟的人还可以增加试管婴儿成功的可能性，降低流产的几率。最重要的是，戒烟的女性朋友生出健康宝宝的几率会大大提高。呼吸更顺畅当吸烟者戒烟时，他们呼吸更顺畅，咳嗽更少。这是因为他们的肺活量在9个月内增加了10%。

当一个人二三十岁的时候，吸烟对你肺活量的影响可能并不明显，除非你在跑步。但是在你三十多岁以后的几年里，拥有强大的肺活量是极其重要的。是选择一个精力充沛、身体健康的晚年，还是选择一个即使走路、爬楼梯也会气喘吁吁的晚年？有更好的性生活，戒烟，可以改善人体的血液流动，从而提高灵敏度。

一个戒烟的男人会改善他的勃起功能；戒烟的女性会发现自己更容易达到高潮。研究人员还发现，不吸烟者对异性的吸引力是吸烟者的三倍。这可能是因为不吸烟者的气味更清新。活得更久。一半长期吸烟的人过早死于吸烟引起的疾病，包括心脏病、肺癌和慢性支气管炎。一个人30岁戒烟，可以增加10年寿命。

如果60岁戒烟，还可以增加3年寿命。换句话说，戒烟永远不晚。戒烟不仅能延年益寿，还能让你过上自由、积极、快乐的晚年。提高意识，改掉吸烟习惯，可以提高你的嗅觉和味觉。因为戒烟后，人体会逐渐从因吸入数百种有毒化学物质而变得迟钝的状态中恢复过来。

更有活力。戒烟后2-12周内，身体的血液循环功能得到改善。这使得所有的体育活动变得更容易，包括散步和跑步。戒烟可以提高免疫系统功能，使人体更容易感冒和流感。随着吸烟的减少，体内的氧气增加，人变得不容易感到疲劳，头痛的可能性降低。让身边的人更健康，戒烟，也是在保护不吸烟的家人朋友的健康。

被动吸烟会增加不吸烟者患肺癌、心脏病和中风的风险。吸入二手烟的儿童患胸部疾病(如肺炎和支气管炎)的可能性增加一倍，他们也更容易患耳部感染、哮喘和哮喘病。与那些与不吸烟者生活在一起的孩子相比，被动吸烟的孩子将来患肺癌的风险会增加3倍之多。所以，戒烟不仅是为了自己的健康，也是为了身边的人过上更健康的生活。

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