如果你经常使用AppleWatch，这个消息可能会让你高兴。最近，Apple发布了新的WatchOS，以最大限度地提升你的用户体验。那么，你应该了解什么呢?

新版WatchOS具有更多个性化 健康洞察和健身功能

供您参考，新更新为智能堆栈和照片提供了更多个性化功能。它还将通过“Vitals”应用程序提供更准确的健康和健身分析。有趣的是，它还将为孕妇用户提供额外支持。这是迄今为止最全面的更新。

此外，您可以双击访问Check-In、翻译应用等，以便更轻松地连接。借助新更新，您可以检查心率、呼吸频率、手腕温度、睡眠时间和睡眠期间的血氧。WatchOS11还可以更准确地洞察您的健康状况，并能够提供背景信息。例如，海拔变化、酒精摄入量甚至疾病。

此外，此更新对怀孕非常有用，因为它可以让您确定您的孕龄和高心率阈值，他们还可以选择进行心理健康测试，以确定怀孕期间或怀孕后患抑郁症等疾病的风险。此更新还可以评估行走稳定性的风险。通常，怀孕第三个三个月期间跌倒的风险会急剧上升。所以，这应该是一个很好的补充。

正如您所期望的，WatchOS11有助于管理您的训练负荷，这样您就不会过度劳累。此功能将帮助您了解过去7天与过去28天相比锻炼对身体造成的压力。