相信高密度脂蛋白偏低怎么办？，高密度脂蛋白偏低怎么改善的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、高密度脂蛋白偏低怎么办？

二、其他血脂都正常，高密度脂蛋白低，该怎么办？

一、高密度脂蛋白偏低怎么办？

如果高密度脂蛋白胆固醇偏低，提示可能是血脂代谢异常所致。如果只是略低，一般不需要用药。在平时的饮食中，注意采取低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，避免烟酒的摄入，增加有氧运动，定期检查血脂。

二、其他血脂都正常，高密度脂蛋白低，该怎么办？

治疗低高密度脂蛋白等疾病，可以通过养成良好的生活饮食习惯来解决。患者要注意少吃高脂高胆固醇食物，少油少盐少糖，不吸烟不喝酒，多吃优质蛋白质。坚持体育锻炼。如果超重，要注意控制体重，让HDL恢复正常。

高密度脂蛋白的作用是与血液中的胆固醇结合，通过肝脏的代谢将多余的胆固醇排出体外。其主要功能是维持人体内胆固醇含量的相对平衡。

低高密度脂蛋白会对人体有很大的危害。低高密度脂蛋白怎么办？一、低HDL怎么办？1.培养良好的生活习惯如果只是单纯的低HDL，我们可以通过控制饮食、养成良好的生活习惯、积极治疗原发病来改善低HDL。少量饮酒也有助于高密度脂蛋白的升高。

坚持健康饮食，不吸烟，少吃动物内脏，超重控制体重，每天做30分钟有氧运动。

2.注意饮食中不要吃高胆固醇食物。蛋糕、面包等食物含有反式脂肪酸，应少吃。平时以植物油为主，日常做饭用的食油不宜超过30G。深海鱼和鱼油含有较多的不饱和脂肪酸，可以多吃。注意低脂低盐低糖，多吃优质蛋白质。高密度脂蛋白要控制在正常合理的范围内，不能太低，也不是越高越好。

二、高密度脂蛋白低的原因与不注意饮食和生活习惯有很大关系。如果平时不注意饮食控制，总是吃一些胆固醇高的食物，那么高密度脂蛋白低也就不足为奇了。此外，如果你总是吸烟或喝酒，或者你本来就是糖尿病或肾病患者，高密度脂蛋白的概率会更高。

三、低高密度脂蛋白的危害对个人健康危害很大。当高密度脂蛋白偏低时，人体无法顺利将胆固醇从血管中排出。这些胆固醇日复一日地沉积在血管壁上，最终可形成动脉粥样硬化，从而诱发各种心脑血管疾病。

同时，由于高密度脂蛋白主要由肝脏合成，一旦肝脏受损，高密度脂蛋白就会降低，如果肝脏长期得不到恢复，就可能慢慢发展成肝硬化，甚至癌症，危及生命。

以上就是关于高密度脂蛋白偏低怎么办？的知识，后面我们会继续为大家整理关于高密度脂蛋白偏低怎么改善的知识，希望能够帮助到大家！