相信怎么才能让奶阵频繁来，如何让奶阵来得又快又多的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、如何有效刺激喷乳反射(奶阵)？怎样才能挤快一点？

二、怎么才能让奶阵频繁来

一、如何有效刺激喷乳反射(奶阵)？怎样才能挤快一点？

有很多方法可以刺激喷奶反射。您可以尝试各种方法。有时一种方法有效，过了一段时间另一种方法也有效。在吸奶之前，可以尝试刺激喷奶反射，让自己更容易吸奶。您可以尝试以下方法：

一、挤奶前喝一杯温热舒缓的热饮。

例如：红枣莲子汤、酒酿芝麻汤圆等，但不要喝咖啡。有的妈妈每天定期喝1000cc的豆浆等高蛋白热饮。挤奶之外的时间多喝汤360问答水也很有帮助。

二、 看看宝宝的照片，想象宝宝张着嘴等着你，或者揉捏乳头，引发母乳喷射反射。如果可能，抱住婴儿并进行皮肤接触。记住或看看宝宝。

三、 一边吸奶一边听音乐。

四、 对乳房进行热敷、泡温水或洗温水澡。

五、 用自己的拇指试纸拉紧手指和食指，轻轻拉或揉乳头，轻轻按摩乳房。可以用冰冷的球牵引指尖或用梳子轻轻地爱抚乳房。或者用拳头轻轻向乳头滚动。

六、 请人按摩你的背部。

你坐下来，身体前倾，弯曲双臂放在你面前的桌子上，把头靠在双臂上。不穿衣服或穿宽松的衣服，让乳房容易下垂。请某人从上到下按摩脊柱两侧。握住她的手，拇指朝前，用拇指以小圈的方式按摩薄花胡。同时按摩脊柱两侧，从颈部到肩胛骨，大约两到三分钟。

八、和其他妈妈一起挤奶

与一边吸奶一边母乳喂养的同事聊天。有些妈妈发现，当其他妈妈也在挤奶时，她们会更容易挤奶。累了就休息一下，去趟厕所，倒一杯水闭目养神，为热水继续进行做准备。摇动乳房、按摩乳房、捶打背部以及进行颈部和肩部锻炼以放松肌肉，继续磨擦或换边。挤出乳汁直至乳汁流出。总之，暂时忘记工作的烦躁，尽量放松心情，这样奶水就会来得又快又足。

九、最简单、最方便的方法就是用手挤奶。

首先彻底洗净双手，准备一些干净的容器，舒适地站立或坐着，将容器靠近乳房，将拇指放在乳头和乳晕上方的乳房上，食指放在乳头上。将拇指放在乳晕下方的乳房上，用手指支撑乳房，然后将拇指和食指轻轻按入胸壁。避免按压过多。深一点以避免阻塞乳管，然后用拇指和食指按压乳头和乳晕。反复按下并松开。它不应该受伤。如果疼，就说明手法不对。一开始可能没有奶水流出，但挤压几次后，奶水就开始滴出来。如果喷乳反射活跃，乳汁就会像泉水一样喷涌而出。

以同样的方式挤压乳晕两侧，确保乳汁从乳房各个部位被挤出。避免用手指摩擦皮肤。手指的动作应该更像滚动。避免挤压乳头本身。挤压或拉扯乳头不会挤出乳汁。这就像婴儿吮吸乳头一样，挤压一侧乳房至少三到五分钟，直到乳汁流速减慢，然后再挤压另一侧。重复此操作几次。可以用同侧的手挤压同侧的乳房。如果你累了，可以换手，一次可能要二十到三十分钟，尤其是刚开始的时候。当您更加熟练地挤奶时，乳汁量就会增加。

十、 电妈常用的方法，发现是最有效的。

妈妈休完产假上班前就开始为她储存母乳。她找到的最有效的方法就是一边喂奶一边用吸奶器吸奶，即点点一侧吃奶，另一侧同时用吸奶器。这种方法可以快速、充足地挤出乳汁。迪安妈妈上班前储存了半个月的奶，准备了2000毫升母乳。要知道迪安的妈妈并不是一个奶水很多的妈妈。妈妈们使用的新安怡吸奶器

二、怎么才能让奶阵频繁来

作为新妈妈，最担心的就是宝宝奶水不够。如果宝宝没有足够的奶水，宝宝的生长发育就会减慢。想必所有母乳喂养的妈妈都知道什么是母乳。母乳次数越多，产生的乳汁就越多。那么，你知道如何让母乳溢得更多吗？ 1、 调整饮食习惯想要增加爆奶次数，首先需要调整饮食习惯。在日常饮食中，最好吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼汤，或者其他刺激泌乳的食物。这样可以有效增加乳房的形成。除了吃催乳食物外，还有一些食物需要注意，比如咖啡、辛辣食物等，这些都是哺乳期妈妈需要避免的食物。 2、 毛巾热敷妈妈在哺乳前可以选择用热毛巾热敷乳房，让身体处于放松状态，这样可以刺激乳房分泌乳汁。平时也可以用手适当按摩乳房，顺时针方向按摩乳头周围。都可以起到促进爆奶次数的作用。 3、 当宝宝用吸奶器吸吮乳头时，乳房在外界刺激下会自行分泌乳汁。当宝宝不想喝奶而出现哺乳期时，妈妈可以用吸奶器将奶吸到奶瓶里储存起来。否则，乳汁堆积在乳房内也会影响乳房，并可能堵塞乳腺。如果妈妈在哺乳时出现溢乳，宝宝可能会被母乳噎住。这通常是由于宝宝的吞咽功能尚未完善所致。这时，妈妈需要用食指和中指将乳房呈剪刀状夹住。这样可以控制乳汁的形成并减缓乳汁的排出。您也可以暂时停止喂养，待奶期过后继续喂养孩子。给宝宝喂完奶后，需要轻轻拍打宝宝的背，听到宝宝打嗝的声音后才可以把他放到床上。有时，母乳喂养期间不会出现母亲的乳汁形成。这时，可以用手按压乳头两分钟，这样也可以控制乳汁的形成，防止乳汁继续流出。有些妈妈的乳汁始终没有出现，所以需要通过按摩来刺激乳汁的形成。首先，将双手洗净，然后将拇指放在乳头上方，其余四指保持半拳状，放在乳头下方。然后你就可以擦它们了。当你感觉乳房麻木的时候，就是乳汁形成的时候了。

以上就是关于怎么才能让奶阵频繁来的知识，后面我们会继续为大家整理关于如何让奶阵来得又快又多的知识，希望能够帮助到大家！